Uvod Virtualne zajednice postale su sastavni dio svakodnevice mladih, osobito u dobi između 15 i 29 godina. Prema podacima Eurostata iz 2023., više od 92 …
Oznaka: mentalnozdravlje
Uvod: što ćemo naučiti Zdrav odnos prema sebi temelj je mentalnog zdravlja i kvalitete života. Istraživanja pokazuju da osobe s višom razinom samoprihvaćanja imaju do …
Osjećaj zahvalnosti nije urođena osobina, već vještina koja se može razvijati. Psihološka istraživanja pokazuju da ljudi koji redovito prakticiraju zahvalnost imaju do 25% višu razinu …
Digitalni umor i burnout mladih postaju ozbiljan društveni i zdravstveni problem u europskom i hrvatskom kontekstu. Prema istraživanju Eurostata iz 2023. godine, mladi u dobi …
Unutarnji nemir pogađa sve više ljudi. Istraživanja pokazuju da preko 60% odraslih osjeća kroničnu napetost. To utječe na fokus, san i odnose. Nemir često dolazi …
Toksični odnosi mogu se pojaviti u ljubavi, obitelji ili na poslu. Često se razvijaju postupno i neprimjetno. Zbog toga ih je teško odmah prepoznati. Mnoge …
Kognitivno bihevioralna terapija, skraćeno KBT, jedan je od najistraženijih terapijskih pristupa. Razvijena je sredinom 20. stoljeća. Danas se koristi širom svijeta. Prema istraživanjima, KBT pokazuje …
Granični poremećaj osobnosti često je okružen brojnim mitovima koji stvaraju strah i nerazumijevanje. U javnosti se često prikazuje senzacionalistički, bez uvida u stvarne uzroke i …
Bipolarni poremećaj je ozbiljan poremećaj raspoloženja. Utječe na emocije, energiju i ponašanje. Često se pogrešno tumači kao obična promjena raspoloženja. Prema procjenama, pogađa oko 1 …
ADHD kod odraslih često ostaje skriven. Mnogi ga povezuju isključivo s djecom. Zbog toga odrasli rijetko traže pomoć. Istraživanja pokazuju da oko 4 posto odraslih …