Digitalni svijet pun mogućnosti, ali i potencijalnih zamki Internet je postao neizostavan dio naše, pa tako i dječje svakodnevice. Koriste ga za učenje, razonodu, komunikaciju …
Kategorija: Zdravlje i dobrobit
Uloga Antonije Kero u radu s djecom i mladima Antonija Kero, prof., savjetnica, univ. spec. prava djece te školska pedagoginja, poznata je po svom dugogodišnjem …
Mentalno zdravlje često se spominje, ali rijetko objašnjava. Mnogi ga povezuju samo s poremećajima. To je vrlo ograničeno shvaćanje. Prema WHO-u, mentalno zdravlje je stanje …
Zdraviji život često se čini kao velik i težak cilj. Mnogi misle da traži drastične promjene. U praksi, male navike čine razliku. Istraživanja pokazuju da …
Mentalna snaga nije urođena osobina. Ona se razvija kroz svakodnevne odluke i navike. Stabilan um lakše se nosi sa stresom. Prema istraživanjima APA-e, 77% ljudi …
Kaos je čest dio modernog života. Pojavljuje se na poslu, u obitelji i u glavi. Kontrola u kaosu postaje važna upravo onda kad osjećaj gubitka …
Unutarnji nemir pogađa sve više ljudi. Istraživanja pokazuju da preko 60% odraslih osjeća kroničnu napetost. To utječe na fokus, san i odnose. Nemir često dolazi …
Društvene mreže postale su dio svakodnevice. Prosječna osoba provede više od dva sata dnevno online. Taj utjecaj mijenja ponašanje i emocije. Psihološki učinci nisu uvijek …
Jutarnja i večernja rutina snažno utječu na razinu energije, koncentraciju i kvalitetu sna. Istraživanja pokazuju da ljudi s ustaljenim rutinama, odnosno dnevna rutina, imaju do …
Umor nije uvijek samo fizički. Često se razvija tiho i postupno. Mnogi ga ignoriraju dok ne postane ozbiljan, iako je često riječ o potrebi za …