Ekonomsko-birotehnička i trgovačka škola Zadar: Naglasak na važnosti mentalnog zdravlja
U petak, 9. listopada 2026., Ekonomsko-birotehnička i trgovačka škola Zadar posvetila je dan obilježavanju Svjetskog dana mentalnog zdravlja. Ovogodišnje obilježavanje stavilo je snažan naglasak na ključne aspekte brige o mentalnom blagostanju: važnost otvorenog razgovora, kontinuiranu brigu o sebi i drugima, te sposobnost prepoznavanja i razumijevanja vlastitih osjećaja i potreba. Slogan vodilja obilježavanja bio je jednostavan, ali duboko značajan: „Jedino što te danas pitamo je – Kako si?“
Akcija mjerenja raspoloženja „Dobar dan, kako si?“
U sklopu provedenih aktivnosti, škola je u suradnji s Hrvatskom psihološkom komorom organizirala akciju mjerenja raspoloženja pod nazivom „Dobar dan, kako si?“. Ova inicijativa pružila je jedinstvenu priliku učenicima i nastavnicima da na trenutak zastanu u užurbanoj svakodnevici i posvete se introspekciji, promišljajući o vlastitom emocionalnom stanju. Cilj je bio potaknuti svijest o važnosti mentalnog zdravlja i stvoriti prostor za iskrenu samorefleksiju.
Radionica „Mindfulness – prisutni u trenutku“
Poseban dio obilježavanja Svjetskog dana mentalnog zdravlja činila je radionica pod nazivom „Mindfulness – prisutni u trenutku“. Ova radionica, namijenjena učenicima 1. c i 4. a razreda, fokusirala se na tehnike svjesne prisutnosti. Voditeljice radionice, školska pedagoginja Daliborka Franjić i psihologinja Viktorija Hrga, usmjeravale su sudionike prema osvještavanju emocija koje se javljaju u sadašnjem trenutku, razvijanju sposobnosti usmjeravanja pažnje te poticanju usvajanja zdravih navika brige o sebi. Kroz interaktivne vježbe i diskusije, učenici su dobili alate za bolju regulaciju stresa i emocionalnu stabilnost.
Sudionici su podsjetili na važnu poruku kako ponekad nije neophodno posjedovati sva rješenja. Dovoljno je zastati, aktivno slušati i iskreno postaviti pitanje: „Kako si?“. Naglašeno je da mentalno zdravlje započinje malim, ali značajnim koracima – razumijevanjem, pružanjem podrške i stvaranjem osjećaja pripadnosti i zajedništva, čime se eliminira osjećaj izolacije. Škola je ovim događajem poslala snažnu poruku o potrebi međusobne brige, pažljivog slušanja i spremnosti da se sasluša i prihvati odgovor, bez osuđivanja.
