Djetinjstvo snažno oblikuje kasniji život. Rana iskustva utječu na emocije i na mentalno zdravlje. Taj utjecaj često je nesvjestan. Psiholozi ističu važnost prvih godina. Tada …
Kategorija: Zdravlje i dobrobit
Kritika i odbijanje dio su svakodnevice. Javljaju se u poslu, odnosima i obrazovanju. Većina ljudi ih doživljava osobno. Istraživanja pokazuju da odbijanje aktivira iste dijelove …
Toksični odnosi mogu se pojaviti u ljubavi, obitelji ili na poslu. Često se razvijaju postupno i neprimjetno. Zbog toga ih je teško odmah prepoznati. Mnoge …
Nedostatak motivacije je češći nego što mislimo. Istraživanja pokazuju da više od 60% ljudi odgađa važne zadatke. Problem nije lijenost, već pogrešno razumijevanje motivacije. Izgradnja …
Prokrastinacija je ponašanje koje pogađa većinu ljudi. Istraživanja pokazuju da oko 20% odraslih kronično odgađa obaveze. To nije znak lijenosti, već psihološki obrazac. Ljudi često …
Strah od neuspjeha česta je pojava. Pogađa učenike, poduzetnike i zaposlenike. Često je nevidljiv drugima. Prema istraživanjima, više od 60% ljudi odgađa važne odluke. Razlog …
Zdravi odnosi temelj su emocionalne stabilnosti. Istraživanja pokazuju da kvalitetni odnosi smanjuju stres. Ljudi s dobrim odnosima žive dulje. Komunikacija i empatija ključni su faktori …
Povodom Međunarodnog dana žena organizira se posebno predavanje i iskustvena radionica iz područja art terapije, namijenjena svima koji žele istražiti kreativne metode podrške mentalnom zdravlju. …
Tjelesno orijentirane terapije polaze od ideje da tijelo pamti iskustva. Emocije se često zadržavaju u mišićima. To utječe na mentalno zdravlje. Moderna istraživanja potvrđuju snažnu …
Kognitivno bihevioralna terapija, skraćeno KBT, jedan je od najistraženijih terapijskih pristupa. Razvijena je sredinom 20. stoljeća. Danas se koristi širom svijeta. Prema istraživanjima, KBT pokazuje …