Burnout sindrom je stanje kronične iscrpljenosti povezano s dugotrajnim stresom. Najčešće se javlja kod zaposlenih u zahtjevnim okruženjima. Svjetska zdravstvena organizacija ga je 2019. službeno …
Autor: Irena Cemrečki
Svatko od nas ima dane kada sve ide krivo, bez jasnog razloga ili zbog niza malih neuspjeha koji se nakupe tijekom dana. Prema istraživanjima psiholoških …
Uvod Depresija je jedna od najčešćih, ali i najpogrešnije shvaćenih mentalnih bolesti današnjice. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, više od 280 milijuna ljudi u svijetu …
Uvod Negativan unutarnji govor predstavlja način na koji sami sa sobom razgovaramo kada pogriješimo, osjetimo strah ili sumnju. Prema istraživanjima Američke psihološke udruge, prosječna osoba …
Uvod Anksioznost je jedno od najčešćih mentalnih stanja današnjice. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, pogađa više od 300 milijuna ljudi. Mnogi je osjećaju, ali je …
Stres je postao gotovo neizbježan dio svakodnevice, bez obzira na dob, zanimanje ili životni stil. Prema podacima Europske agencije za sigurnost i zdravlje na radu, …
Uvod Stres je dio svakodnevice. Većina ljudi ga osjeti često. Najčešće ga ignoriramo. U malim dozama stres pomaže. Povećava fokus i energiju. Problem nastaje kada …
Osjećaj da je svega previše postao je gotovo svakodnevica suvremenog života. Sve je više prisutno preopterećenje na poslu i u privatnom životu. Posao, obitelj, poruke, …
Uvod Postavljanje zdravih granica u odnosima jedna je od najvažnijih vještina za emocionalno zdravlje, ali i jedna od najtežih. Mnogi ljudi osjećaju nelagodu ili krivnju …
Uvod Anksioznost je jedna od najčešćih psiholoških poteškoća današnjice, a istraživanja pokazuju da se s akutnim osjećajem tjeskobe barem jednom godišnje susretne više od 30% …