Zdravi međuobroci pomažu održati energiju između glavnih obroka. Oni sprječavaju nagle padove šećera u krvi. Time se poboljšava koncentracija i raspoloženje. Mnogi posežu za brzom …
Autor: Irena Cemrečki
PTSP je složen psihološki poremećaj. Nastaje nakon snažne traume. Najčešće uključuje strah i osjećaj gubitka kontrole. Trauma ne ostaje samo u sjećanju. Ona mijenja način …
Lagane vježbe za bicepse kod kuće idealno su rješenje za osobe koje žele ojačati ruke bez odlaska u teretanu. Prema istraživanjima Europske fitness asocijacije, čak …
Ljetna moda 2026. godine razvija se u kontekstu ubrzanih klimatskih promjena, rasta cijena sirovina i promijenjenih potrošačkih navika. Prema podacima Eurostata, prosječna potrošnja kućanstava na …
Večera često odlučuje kako spavamo i kako se osjećamo ujutro. Teška hrana navečer opterećuje probavu i remeti san. Ovdje učimo kako to izbjeći i zašto …