Skriveni šećeri nalaze se u mnogim namirnicama koje smatramo zdravima. Jogurti, umaci i kruh česti su primjeri. Cilj je naučiti kako ih prepoznati. Prosječan Europljanin …
Autor: Irena Cemrečki
Usamljenost je stanje koje pogađa ljude svih dobi, bez obzira na broj kontakata koje imaju. Istraživanja pokazuju da se oko 30% odraslih povremeno osjeća kronično …
Vježbe za jačanje podlaktica često su zanemarene u klasičnim programima treninga, iako imaju ključnu ulogu u svakodnevnom funkcioniranju. Podlaktice sudjeluju u gotovo svakom pokretu ruku, …
Y2K estetika, vizualni i kulturni stil inspiriran razdobljem kasnih devedesetih i ranih dvijetisućitih, posljednjih je godina doživjela snažan povratak. Ono što je nekad bilo povezano …
Svjesno i sporije jedenje jednostavna je navika koja može značajno poboljšati zdravlje. Istraživanja pokazuju da mozgu treba oko 20 minuta da registrira sitost. Ako jedemo …
Ljudi su društvena bića. Odnosi utječu na zdravlje i ponašanje. Bez podrške raste osjećaj izolacije. Istraživanja pokazuju jasnu povezanost. Osobe s jakim odnosima žive dulje. …
Lagane vježbe za ruke bez opreme sve su popularnije jer odgovaraju modernom načinu života u kojem ljudi često nemaju vremena ni prostora za odlazak u …
Boho stil, skraćeno od boemskog, u posljednjih nekoliko godina doživljava snažan povratak u mainstream modu. Prema podacima platforme Lyst, pretraživanja pojma “boho dress” porasla su …
Deklaracije na hrani nose važne informacije. One pomažu u zdravijem izboru. Većina ljudi ih čita površno. Također, deklaracije hrane pružaju bolje razumijevanje o sastojcima i …
Tjelovježba nije važna samo za tijelo. Ona snažno utječe i na psihu i mentalno zdravlje. Sve više istraživanja to potvrđuje. Ljudi koji se redovito kreću …