Ravnoteža i stabilnost ključne su za sigurno kretanje u svakodnevnom životu. One utječu na hodanje, stajanje i sport. S godinama se često smanjuju. Zato je …
Autor: Irena Cemrečki
Vježbe za cijeli core u pet minuta postale su iznimno popularne jer se uklapaju u užurbani način života. Prema istraživanjima Europske agencije za sport, čak …
Moda je danas jedan od najvidljivijih oblika neverbalne komunikacije, jer odjeća prenosi informacije prije nego što osoba uopće progovori. Prema istraživanju Sveučilišta Princeton, ljudi formiraju …
Sjedenje je postalo dominantan dio modernog života. Prosječna osoba sjedi više od 7 sati dnevno. Dugotrajno sjedenje povezano je s bolovima u leđima i većim …
Donji dio trbuha jedno je od najčešćih problematičnih područja kod rekreativaca i sportaša. Bez obzira na dob ili spol, masno tkivo i slabija aktivacija mišića …
Prvi dojam formira se iznimno brzo, a istraživanja psihologa sa Sveučilišta Princeton pokazuju da ljudi procjenjuju druge u roku od 7 do 10 sekundi. Prvi …
Vježbanje kod kuće postaje sve popularnije. Prema istraživanjima, više od 60% ljudi trenira doma. Razlog je ušteda vremena i novca. U ovom članku učimo kako …
Bočni trbušni mišići često su zanemareni u rekreativnom vježbanju, iako imaju ključnu ulogu u stabilnosti tijela i pravilnom držanju. Prema istraživanjima Europske udruge za sportsku …
Odijevanje se dugo smatralo površnim oblikom izražavanja, no suvremena psihologija potvrđuje da ono ima izravan utjecaj na emocionalno stanje. Pojam enclothed cognition opisuje kako odjeća …
Loše držanje tijela čest je problem. Pogađa djecu i odrasle. Najčešće dolazi zbog sjedenja. U ovom članku učimo osnove. Fokus je na praktičnim navikama. Savjeti …