Skip to content

Zadar TV

Zadar vijesti, kultura i sport | Zadar TV

home
  • Vijesti
  • Sport
  • Kultura i događaji
  • Mozaik
  • Događanja
  • Hobi
  • Vrtlarstvo
  • Vijesti
  • Sport
  • Kultura i događaji
  • Mozaik
  • Događanja
  • Hobi
  • Vrtlarstvo

Oznaka: vrat

Lagane vježbe za vrat kod kuće za smanjenje napetosti i boli
Ostani Fit

Lagane vježbe za smanjenje napetosti u vratu

Posted on19. lipnja 2026.16. veljače 2026.

Uvod Napetost u vratu jedan je od najčešćih problema modernog načina života, osobito kod osoba koje puno vremena provode sjedeći. Dugotrajno gledanje u ekran, loše …

ShareTweetPin itShareShare
Bol u vratu kod osobe koja sjedi za radnim stolom u kućnom uredu
Zdrav život

Kako smanjiti bol u vratu – praktični savjeti

Posted on12. lipnja 2026.16. veljače 2026.

Uvod: što ćemo naučiti Bol u vratu je vrlo česta pojava. Pogađa oko 70 % ljudi barem jednom u životu. Najčešće je povezana s načinom …

ShareTweetPin itShareShare
Lagane vježbe za opuštanje vrata i ruku u mirnom kućnom okruženju
Ostani Fit

Lagane vježbe za opuštanje vrata i ruku

Posted on8. lipnja 2026.16. veljače 2026.

Uvod Napetost u vratu i rukama jedan je od najčešćih problema modernog načina života. Dugotrajno sjedenje, rad za računalom i korištenje mobitela uzrokuju statičko opterećenje …

ShareTweetPin itShareShare
Kratka rutina za fleksibilnost vrata u uredskom okruženju, istezanje vrata tijekom rada
Ostani Fit

Kratka rutina za fleksibilnost vrata

Posted on9. svibnja 2026.9. svibnja 2026.

Bol i ukočenost vrata danas su među najčešćim tegobama odrasle populacije, posebno kod ljudi koji rade za računalom. Prema podacima Europske agencije za sigurnost i …

ShareTweetPin itShareShare
Istezanje trapeziusa za ukočen vrat i ramena u modernom načinu života
Ostani Fit

Istezanje trapeziusa: vodič za ukočen vrat i ramena

Posted on18. veljače 2026.17. veljače 2026.

Ukočenost u vratu i ramenima jedan je od najčešćih problema modernog načina života. Dugotrajno sjedenje, rad za računalom i stres uzrokuju stalnu napetost mišića, posebno …

ShareTweetPin itShareShare
Kružne vježbe za vrat za smanjenje napetosti i opuštanje mišića
Ostani Fit

Kružne vježbe za vrat: smanjenje napetosti

Posted on17. veljače 2026.17. veljače 2026.

Napetost u vratu jedan je od najčešćih problema modernog načina života, osobito kod osoba koje dugo sjede ili rade za računalom. Prema europskim ergonomskim istraživanjima, …

ShareTweetPin itShareShare
Vježbe za opuštanje vrata u mirnom okruženju s fokusom na pravilno istezanje
Ostani Fit

Vježbe za opuštanje vrata: detaljan vodič

Posted on15. veljače 2026.16. veljače 2026.

Bol i napetost u vratu postali su jedan od najčešćih problema modernog načina života. Prema europskim zdravstvenim istraživanjima, više od 60 % odraslih osoba barem …

ShareTweetPin itShareShare

DOKUMENTI

Statut medija

Agencija za elektroničke medije

Registar neprofitnih medija

Zakon o elektroničkim medijima

Hrvatski audiovizualni centar

LLMS

Zadar TV API

PARTNERI

Diadora TV

Zadarska županija

Grad Zadar

Savjet za nacionalne manjine

Agencija za elektroničke medije

Microsoft

Canva

Adobe

INFORMACIJE

Impressum

Kontakt

Pravila prvatnosti

Dokumenti

Logo

Projekti & programi

Piši za nas

Zadar TV © 2026 · Sav sadržaj na ovoj web stranici licenciran je pod Creative Commons 4.0 (CC BY 4.0). Pravila privatnosti
keyboard_arrow_up