Psihoterapija je strukturirani proces razgovora. Cilj je razumjeti misli i ponašanja. Provodi je educirani stručnjak. Prema istraživanjima, oko 75% ljudi osjeti poboljšanje. Promjene su često …
Kategorija: Zdravlje
Voće je temelj zdrave prehrane. Mnogi ga jedu premalo jer unos voća nije dovoljno zastupljen u svakodnevici. Razlog je često navika. U Hrvatskoj prosječan unos …
Mnogi ljudi brkaju psihologa, psihijatra i psihoterapeuta. Razlika nije samo u nazivu. Kada tražimo razliku psiholog psihijatar, važno je znati da ona utječe na vrstu …
Mnogi ljudi jedu premalo povrća. Razlog je često navika. Pravilniji unos povrća može napraviti veliku razliku u zdravlju. Ovaj članak to mijenja. Naučit ćete zašto …
Psihološka pomoć postaje sve važnija tema u svakodnevnom životu. Prema podacima WHO-a, svaka četvrta osoba doživi psihičke poteškoće barem jednom. Ipak, mnogi i dalje oklijevaju …
Zdravi međuobroci pomažu održati energiju između glavnih obroka. Oni sprječavaju nagle padove šećera u krvi. Time se poboljšava koncentracija i raspoloženje. Mnogi posežu za brzom …
PTSP je složen psihološki poremećaj. Nastaje nakon snažne traume. Najčešće uključuje strah i osjećaj gubitka kontrole. Trauma ne ostaje samo u sjećanju. Ona mijenja način …
Večera često odlučuje kako spavamo i kako se osjećamo ujutro. Teška hrana navečer opterećuje probavu i remeti san. Ovdje učimo kako to izbjeći i zašto …
Granični poremećaj osobnosti često je okružen brojnim mitovima koji stvaraju strah i nerazumijevanje. U javnosti se često prikazuje senzacionalistički, bez uvida u stvarne uzroke i …
Zdravi ručak za posao pomaže u održavanju energije tijekom radnog dana. Mnogi zaposlenici posežu za brzom hranom zbog nedostatka vremena. Ovaj članak pokazuje kako to …