Uloga Antonije Kero u radu s djecom i mladima Antonija Kero, prof., savjetnica, univ. spec. prava djece te školska pedagoginja, poznata je po svom dugogodišnjem …
Kategorija: Zdravlje
Hodanje je jedna od najjednostavnijih aktivnosti, ali njezin utjecaj na mentalno zdravlje često se podcjenjuje. U ovom članku objasnit ćemo kako redovito hodanje djeluje na …
Mnogi ljudi znaju da je kretanje važno, ali teško pronalaze motivaciju. Ovaj članak objašnjava zašto se to događa i kako se može postići više kretanja …
Zdrav odnos prema vježbanju znači ravnotežu. Zdravo vježbanje je važno za svakoga tko želi dugoročnu brigu o svom tijelu. Ne radi se o savršenstvu. Radi …
Ravnoteža i stabilnost ključne su za sigurno kretanje u svakodnevnom životu. One utječu na hodanje, stajanje i sport. S godinama se često smanjuju. Zato je …
Sjedenje je postalo dominantan dio modernog života. Prosječna osoba sjedi više od 7 sati dnevno. Dugotrajno sjedenje povezano je s bolovima u leđima i većim …
Vježbanje kod kuće postaje sve popularnije. Prema istraživanjima, više od 60% ljudi trenira doma. Razlog je ušteda vremena i novca. U ovom članku učimo kako …
Loše držanje tijela čest je problem. Pogađa djecu i odrasle. Najčešće dolazi zbog sjedenja. U ovom članku učimo osnove. Fokus je na praktičnim navikama. Savjeti …
Jutarnje šetnje jednostavna su navika. Ne traže opremu ni poseban plan. Donose brze i vidljive koristi. U ovom članku objašnjavamo njihove prednosti. Fokus je na …
Vožnja bicikla je jednostavna aktivnost s velikim koristima. U ovom članku objašnjavamo zašto je toliko popularna. Pokazat ćemo kako utječe na tijelo, um i svakodnevni …