Jutro je ključno vrijeme za postavljanje tona cijelog dana. Ako vas zanima jutarnja joga, lagane stojeće joga poze pomažu tijelu da se razbudi bez naglog …
Oznaka: zdravlje
Pozdrav suncu jedna je od najpoznatijih sekvenci u jogi, ali mnogima djeluje prezahtjevno ili prebrzo. Pojednostavljena verzija razvijena je upravo kako bi početnici, starije osobe …
Osnovana udruga dobrovoljnih darivatelja krvi u Zadru U Zadru je osnovana udruga dobrovoljnih darivatelja krvi „DARUJ KRV – SPASI ŽIVOT“, s ciljem poticanja humanosti, solidarnosti …
Raspoloženje se često mijenja zbog stresa, umora ili loših navika. Dobra vijest je da ga možemo poboljšati prirodno. Ne trebaju vam skupi proizvodi. Dovoljne su …
Svjetski dan zdravlja obilježava se 7. travnja pod okriljem Svjetske zdravstvene organizacije. Cilj je istaknuti važnost preventivnih navika dostupnih svima. Naglasak je na svakodnevnim postupcima, …
Joga vježbe za doma postale su izuzetno popularne posljednjih godina, posebno nakon što su brojna istraživanja pokazala da čak 68 % ljudi preferira vježbati u …
Digitalni detox znači svjesno smanjenje korištenja ekrana. Cilj je bolji fokus i mirniji um. Istraživanja pokazuju pad stresa do 30%. Prosječna osoba provede više od …
Nar je voće bogate povijesti i snažne nutritivne vrijednosti. Poznat je po rubin-crvenim sjemenkama koje sadrže sok i vlakna. U mediteranskoj prehrani koristi se stoljećima. …
Lagani pilates za početnike sve je popularniji oblik rekreacije jer nudi siguran i učinkovit način pokretanja tijela bez pretjeranog napora. Prema istraživanju Europske fitness asocijacije …
Mobitel nam olakšava život. Ipak, često ga koristimo previše. To može utjecati na zdravlje. Prosječna osoba provede preko 3 sata dnevno na mobitelu. Mnogi to …