Mišići lica svakodnevno su izloženi velikom opterećenju, iako toga često nismo svjesni. Govor, mimika, žvakanje, ali i stres uzrokuju stalnu aktivaciju određenih mišićnih skupina. Prema …
Oznaka: vježbe
Uvod Ukočena ramena jedan su od najčešćih problema kod ljudi koji puno sjede, rade za računalom ili se bave jednostranim aktivnostima. Istraživanja pokazuju da više …
Donja leđa jedno su od najopterećenijih područja tijela, posebno kod osoba koje veći dio dana provode sjedeći. Prema podacima Europske agencije za sigurnost i zdravlje …
Sjedenje je postalo dominantan položaj modernog čovjeka, osobito kod osoba koje rade uredske poslove ili provode mnogo vremena za računalom. Prema istraživanju Europske agencije za …
Uvod Bol i napetost u vratu i glavi postali su svakodnevica za velik broj ljudi, osobito onih koji puno vremena provode za računalom. Prema podacima …