Uvod Lanene sjemenke su mala, ali moćna namirnica. Sadrže vlakna, omega-3 masne kiseline i lignane. Redovita konzumacija povezuje se s boljom probavom. U Hrvatskoj se …
Oznaka: sjemenke
Uvod Chia sjemenke su nutritivno bogata namirnica. Potječu iz Srednje Amerike. Danas su česte u zdravoj prehrani. Sadrže vlakna, omega-3 masti i proteine. Jedna žlica …
Uvod Bučine sjemenke su mala, ali iznimno hranjiva namirnica. Često se koriste kao dodatak jelima ili samostalan međuobrok. U hrvatskoj prehrani imaju dugu tradiciju. One …
Uvod Suncokretove sjemenke su česta i dostupna namirnica. Često se jedu kao grickalica. Mnogi ne znaju koliko su svestrane. One sadrže zdrave masti i vlakna. …
Uvod Sezam je jedna od najstarijih uzgajanih namirnica. Koristi se više od 3000 godina. Danas je čest u mediteranskoj i azijskoj kuhinji. Bogat je kalcijem, …