Skriveni šećeri nalaze se u mnogim namirnicama koje smatramo zdravima. Jogurti, umaci i kruh česti su primjeri. Cilj je naučiti kako ih prepoznati. Prosječan Europljanin …
Oznaka: šećer
Smanjenje unosa šećera važan je korak za zdravlje. Mnogi ljudi jedu previše šećera svaki dan. To često rade nesvjesno. Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje manje od …
Čitanje deklaracija na prehrambenim proizvodima jedna je od najvažnijih vještina za svakoga tko želi jesti zdravije. Na prvi pogled deklaracije izgledaju zbunjujuće, prepune brojki, postotaka …
Fruktoza je prirodni šećer koji se nalazi u voću, medu te nekim povrćima i biljkama. Iako se često percipira kao zdravija alternativa drugim vrstama šećera, …