# Kako se brinuti o zdravlju srca

- Link: https://zadar.tv/zdravlje-srca-briga/
- Published: 2026-07-25T16:30:00+02:00
- Author: Irena Cemrečki

Uvod: što ćemo naučiti Zdravlje srca temelj je dugog života. Srce radi bez pauze. Male navike imaju velik učinak. U Hrvatskoj su bolesti srca vodeći uzrok smrti. Čine oko 40% svih smrti. Prevencija zato ima ključnu ulogu. U ovom članku učimo osnove. Pokrivamo prehranu i kretanje. Govorimo i o stresu. Osnovni pojmovi Srce je mišić koji pumpa krv. Opskrbljuje tijelo kisikom. Bez toga nema energije. Kardiovaskularni sustav uključuje krvne žile. One mogu oslabjeti. To povećava rizik bolesti. Krvni tlak i kolesterol su ključni pojmovi. Povišene vrijednosti štete. Redovite kontrole pomažu. Korak 1: Početak Prvi korak je svijest. Treba znati svoje navike. Bez osuđivanja. Mjerenje tlaka je jednostavno. Traje nekoliko minuta. Može se mjeriti kod kuće.