# Ekonomsko-birotehnička i trgovačka škola Zadar obilježila Svjetski dan mentalnog zdravlja

- Link: https://zadar.tv/ekonomsko-birotehnicka-trgovacka-skola-zadar-mentalno-zdravlje/
- Published: 2026-10-10T15:10:24+02:00
- Author: ZDtv

## Ekonomsko-birotehnička i trgovačka škola Zadar: Naglasak na važnosti mentalnog zdravlja

U petak, **9. listopada 2026.**, Ekonomsko-birotehnička i trgovačka škola Zadar 
posvetila je dan obilježavanju Svjetskog dana mentalnog zdravlja. Ovogodišnje obilježavanje
stavilo je snažan naglasak na ključne aspekte brige o mentalnom blagostanju: važnost
otvorenog razgovora, kontinuiranu brigu o sebi i drugima, te sposobnost prepoznavanja
i razumijevanja vlastitih osjećaja i potreba. Slogan vodilja obilježavanja bio je
jednostavan, ali duboko značajan: „Jedino što te danas pitamo je – Kako si?“

![mentalno zdravlje Zadar Ekonomsko - birotehnička i trgovačka škola](https://zadar.
tv/wp-content/uploads/2026/10/mentalno-zdravlje-Zadar-Ekonomsko-birotehnicka-i-trgovacka-
skola-4-1024x576.webp)

Foto: Ekonomsko – birotehnička i trgovačka škola

### Akcija mjerenja raspoloženja „Dobar dan, kako si?“

U sklopu provedenih aktivnosti, škola je u suradnji s **Hrvatskom psihološkom komorom**
organizirala akciju mjerenja raspoloženja pod nazivom „Dobar dan, kako si?“. Ova
inicijativa pružila je jedinstvenu priliku učenicima i nastavnicima da na trenutak
zastanu u užurbanoj svakodnevici i posvete se introspekciji, promišljajući o vlastitom
emocionalnom stanju. Cilj je bio potaknuti svijest o važnosti [mentalnog zdravlja](https://zadar.tv/jednostavni-nacini-za-poboljsanje-mentalnog-zdravlja-savjeti-i-trikovi-za-odrzavanje-mentalne-ravnoteze-u-svakodnevnom-zivotu/)
i stvoriti prostor za iskrenu [samorefleksiju](https://zadar.tv/kako-se-nositi-s-kritikama-i-zadrzati-mir/).

![mentalno zdravlje Zadar Ekonomsko - birotehnička i trgovačka škola](https://zadar.
tv/wp-content/uploads/2026/10/mentalno-zdravlje-Zadar-Ekonomsko-birotehnicka-i-trgovacka-
skola-1024x576.webp)

Foto: Ekonomsko – birotehnička i trgovačka škola

### Radionica „Mindfulness – prisutni u trenutku“

Poseban dio obilježavanja Svjetskog dana mentalnog zdravlja činila je radionica 
pod nazivom „[Mindfulness – prisutni u trenutku](https://zadar.tv/mindfulness-tehnike-prisutnosti/)“.
Ova radionica, namijenjena učenicima **1. c** i **4. a razreda**, fokusirala se 
na tehnike svjesne prisutnosti. Voditeljice radionice, školska pedagoginja **Daliborka
Franjić** i psihologinja **Viktorija Hrga**, usmjeravale su sudionike prema osvještavanju
emocija koje se javljaju u sadašnjem trenutku, razvijanju sposobnosti usmjeravanja
pažnje te poticanju usvajanja zdravih navika brige o sebi. Kroz interaktivne vježbe
i diskusije, učenici su dobili alate za bolju regulaciju stresa i emocionalnu stabilnost.

![mentalno zdravlje Zadar Ekonomsko - birotehnička i trgovačka škola](https://zadar.
tv/wp-content/uploads/2026/10/mentalno-zdravlje-Zadar-Ekonomsko-birotehnicka-i-trgovacka-
skola-2-1024x576.webp)

Foto: Ekonomsko – birotehnička i trgovačka škola

Sudionici su podsjetili na važnu poruku kako ponekad nije neophodno posjedovati 
sva rješenja. Dovoljno je zastati, aktivno slušati i iskreno postaviti pitanje: „
Kako si?“. Naglašeno je da [mentalno zdravlje](https://zadar.tv/art-terapija-blagodati-za-mentalno-zdravlje/)
započinje malim, ali značajnim koracima – razumijevanjem, pružanjem podrške i stvaranjem
osjećaja pripadnosti i zajedništva, čime se eliminira osjećaj izolacije. Škola je
ovim događajem poslala snažnu poruku o potrebi međusobne brige, pažljivog slušanja
i spremnosti da se sasluša i prihvati odgovor, bez osuđivanja.