# Digitalni detoks: Kako se isključiti i vratiti fokus

- Link: https://zadar.tv/digitalni-detoks-kako-se-iskljuciti/
- Published: 2026-09-09T17:00:00+02:00
- Author: Mirna Hanjek

Uvod U današnjem svijetu, gdje smo gotovo neprestano povezani putem pametnih telefona, prijenosnih računala i društvenih mreža, koncept “isključivanja” postao je luksuz, ali i nužnost. Digitalni detoks predstavlja svjesno razdoblje u kojem osoba smanjuje ili u potpunosti eliminira upotrebu digitalnih uređaja. Cilj nije odbacivanje tehnologije, već uspostavljanje zdravijeg odnosa s njom kako bismo povratili kontrolu nad vlastitim vremenom, fokusom i mentalnim blagostanjem. Zašto je ovo važno