# Besplatni ljetni treninzi Taekwondo kluba Plovanija ponovno okupljaju djecu, mlade i odrasle na Višnjiku

- Link: https://zadar.tv/besplatni-ljetni-treninzi-taekwondo-kluba-plovanija-ponovno-okupljaju-djecu-mlade-i-odrasle-na-visnjiku/
- Published: 2026-07-24T18:46:51+02:00
- Author: ZDtv

Dok mnogi ljetne mjesece koriste za odmor, [Taekwondo klub Plovanija](https://zadar.tv/taekwondo-klub-plovanija-otvorio-upise-za-nove-clanove-na-sedam-lokacija/)
nastavlja dugogodišnju tradiciju organizacije [besplatnih ljetnih treninga](https://zadar.tv/besplatni-sportski-programi-na-punti-bajlo-u-sklopu-obiljezavanja-300-godina-arbanasa/)
na otvorenom. Ove godine klub deseti put zaredom poziva svoje članove, ali i sve
zainteresirane građane Zadra i okolice da se uključe u sportske aktivnosti te upoznaju
osnove jednog od najuspješnijih olimpijskih [borilačkih sportova](https://zadar.tv/tag/borilacke-vjestine/).
Ako vas zanimaju besplatni ljetni treninzi, ovo je idealna prilika za sudjelovanje.

Treninzi će se održavati svakog utorka i četvrtka u 20 sati na ŠRC Višnjik, a sudjelovanje
je besplatno za sve polaznike, bez obzira na dob i prethodno iskustvo.

![Polaznici besplatnih ljetnih treninga Taekwondo kluba Plovanija treniraju na ŠRC
Višnjik u Zadru.](https://zadar.tv/wp-content/uploads/2026/07/besplatni-ljetni-treninzi-
taekwondo-klub-plovanija-visnjik-zadar-1024x576.webp)

## Ljetni program za sve generacije

Besplatni ljetni treninzi namijenjeni su djeci, mladima i odraslima koji žele [aktivno provoditi slobodno vrijeme tijekom ljeta](https://zadar.tv/ljetni-treninzi-taekwondo-ultima-zadar/).
Program omogućuje početnicima da se upoznaju s osnovama [taekwondoa](https://zadar.tv/tag/taekwondo/),
dok članovima kluba pruža priliku za [održavanje kondicije](https://zadar.tv/sto-jesti-nakon-treninga/)
i kontinuirani sportski razvoj.

Treninzi su prilagođeni različitim razinama znanja te se provode u opuštenom i poticajnom
okruženju pod vodstvom školovanih i licenciranih trenera [Hrvatskog taekwondo saveza](https://zadar.tv/tkd-plovanija-odrzano-polaganje-za-vise-ucenicke-pojaseve-108-clanova-uspjesno-napredovalo/).

## Aktivno ljeto i važnost redovite tjelesne aktivnosti

Stručnjaci ističu kako je i tijekom školskih praznika važno održavati redovitu tjelesnu
aktivnost. Upravo zato [Taekwondo klub Plovanija](https://zadar.tv/tkd-plovanija-medu-najboljima-na-27-korcula-openu-12-natjecatelja-osvojilo-niz-medalja-i-cetvrto-mjesto-ukupno/)
organizira treninge dva puta tjedno, čime se postiže ravnoteža između sportskih 
aktivnosti, odmora i oporavka.

Redovito vježbanje doprinosi očuvanju kondicije, razvoju motoričkih sposobnosti 
te usvajanju zdravih životnih navika, osobito kod djece i mladih.

![Polaznici besplatnih ljetnih treninga Taekwondo kluba Plovanija treniraju na ŠRC
Višnjik u Zadru.](https://zadar.tv/wp-content/uploads/2026/07/besplatni-ljetni-treninzi-
taekwondo-klub-plovanija-visnjik-zadar-3-1024x576.webp)

## Taekwondo potiče razvoj fizičkih i mentalnih vještina

Osim što je olimpijski sport i borilačka vještina, taekwondo je poznat po tome što
pozitivno utječe na cjelokupan razvoj pojedinca. Treninzi pridonose poboljšanju 
fizičke spremnosti, koordinacije, ravnoteže, fleksibilnosti i motorike.

Jednako važan je i razvoj mentalnih te socijalnih vještina. Redovitim treniranjem
polaznici razvijaju:

 * disciplinu i odgovornost
 * samopouzdanje
 * poštovanje prema drugima
 * koncentraciju i fokus
 * upornost i radne navike
 * kontrolu emocija
 * [timski duh i nova prijateljstva](https://zadar.tv/taekwondo-klub-plovanija-prijateljstva-i-sportska-suradnja-koja-povezuje-ljude/)
 * zdrav način života i ljubav prema sportu.

Upravo zbog tih vrijednosti taekwondo je jedan od sportova koji roditelji često 
biraju kao aktivnost za svoju djecu.

![Polaznici besplatnih ljetnih treninga Taekwondo kluba Plovanija treniraju na ŠRC
Višnjik u Zadru.](https://zadar.tv/wp-content/uploads/2026/07/besplatni-ljetni-treninzi-
taekwondo-klub-plovanija-visnjik-zadar-2-1024x576.webp)

## Kako se prijaviti?

Svi zainteresirani mogu se pridružiti treninzima bez obzira na prethodno iskustvo.
Besplatni ljetni treninzi održavaju se svakog utorka i četvrtka od 20 sati na ŠRC
Višnjik u Zadru.

Dodatne informacije i prijave dostupne su putem telefona **091 622 2688** ili e-
mail adrese **taekwondo.plovanija@gmail.com**.

## Ljeto u znaku sporta i druženja

Besplatni ljetni treninzi [Taekwondo kluba Plovanija](https://zadar.tv/tkd-plovanija-odrzano-polaganje-za-vise-ucenicke-pojaseve-108-clanova-uspjesno-napredovalo/)
pružaju priliku za aktivno provođenje ljeta, usvajanje novih vještina i druženje
u sportskom okruženju. Organizatori pozivaju sve zainteresirane da se pridruže treninzima
na Višnjiku i provedu ljeto u znaku zdravog načina života.

![plakat za besplatne treninge tk plovanija](https://zadar.tv/wp-content/uploads/
2026/07/plakat-besplatni-treninzi-1024x1024.webp)